怀孕三个月，可以吃炒蚕蛹吗，因为听说曾经有人吃了这个东西还中毒了，去医院抢救什么的，但是有怀孕的姐妹说可以吃，想问问大家都吃过这个东西吗？

当然可以吃，蚕蛹的营养非常丰富，选择合理的做法，不仅味道鲜美，营养丰富，而且还是极其珍贵的动物蛋白来源，在孕期，妈妈们可以适当吃一些，帮助补充营养。

炒蚕蛹味道最好

不过需要注意的是，如果你是过敏体质，那么就不建议食用了，因为蚕蛹中含有大量的营养物质，其中有些元素很可能是过敏原，所以吃之前要先看看自己是否过敏。

我没有过敏，怀孕前也吃过，一点问题都没有，现在可以吃了吧？有什么需要注意的吗？

如果不过敏，是可以吃的，但不要多吃，因为蚕蛹一方面是凉性食物，会影响肠胃消化，另一方面吃多了对滋补身体也不好，所以一天吃多少蚕蛹是有严格规定的。

一般建议孕期吃蚕蛹一天不要超过7-8个，而且要做到饮食多样化，记得多吃新鲜蔬菜水果，荤素搭配合理饮食，才是对宝宝和自己最好的选择。

除了炒蚕蛹，还有什么孕妇可以吃的做法推荐吗？

一定是有的，蚕蛹的做法非常多，除了油炸、清蒸之外，还有盐煮蚕蛹、辣炒蚕蛹、干炸蚕蛹、开边蚕蛹、椒盐蚕蛹等做法，而对于怀孕期间的孕妇来说，一定要选择清淡少调味的做法。

孕妈妈吃蚕蛹要选择清淡的做法

再有就是烹饪前需要用清水冲洗干净，最后用开水烫睡一边，再炒熟即可食用。制作蚕蛹一定要煮熟，不熟的一定不能吃。

蚕蛹是一类营养价值很高的补品，适量食用可以提高机体的免疫功能，产妇可以适当食用。食用前要注意烹调方法，不要吃半生不熟的，如果是炒熟的做法，也不要吃得太多。